Comment les étireurs cervicales soulagent-ils les douleurs cervicales et augmentent-ils la mobilité du cou ?
Tout d'abord, soulagez les douleurs au cou : disperse la pression, la conception du
civière de cou permet au cou d'être modérément soutenu au lieu de supporter tout le poids. Ce support répartit la pression sur différentes zones du cou, réduisant ainsi la charge sur les muscles du cou et les tissus mous. Étirement des muscles et des structures du cou. Lorsque vous utilisez un étireur de cou, il fournira doucement mais continuellement une certaine traction vers le haut, ce qui peut étirer progressivement les tissus mous du cou, y compris les disques intervertébraux cervicaux, les muscles et les ligaments du cou, etc. Cet étirement réduit la tension musculaire et le stress. et améliore la circulation sanguine dans le cou, soulageant ainsi la douleur. Ajustez la position de votre cou. Lorsque vous utilisez un étireur de cou, votre cou est généralement dans une position naturelle et étendue plutôt que dans la position de compression d'un oreiller traditionnel. Cet ajustement postural permet de soulager les tensions dans les muscles et les tissus mous du cou et améliore l’alignement de la colonne cervicale, réduisant ainsi la douleur. Réduisez la pression nerveuse. La légère traction d'un étireur cervical peut aider à réduire la pression sur les nerfs du cou, en particulier lorsque la colonne cervicale est blessée ou comprimée. Cet effet de décompression peut réduire considérablement les symptômes de douleurs nerveuses et de raideur de la nuque.
Deuxièmement, améliorez la flexibilité du cou : offrant soutien et stabilité, l'étireur de cou est conçu pour fournir un soutien stable et maintenir le cou dans la bonne position. Ce support peut aider les utilisateurs à effectuer des mouvements d’étirement et d’étirement plus facilement car ils n’ont pas à s’inquiéter de l’instabilité de la posture de leur cou. Favoriser l’étirement du cou. Lors de l'utilisation de l'étireur de cou, l'utilisateur peut effectuer une série de mouvements d'étirement du cou, tels que la rotation à gauche et à droite, l'inclinaison vers l'avant et vers l'arrière, etc. Ces mouvements aident à étirer les muscles et les tissus mous du cou et à augmenter l'amplitude de mouvement de le cou, améliorant ainsi la flexibilité du cou. Un étireur de cou fournit généralement une traction douce qui peut aider à étirer les muscles et les tissus mous du cou tout en soulageant le stress et les tensions sur le cou. Une traction légère et continue aide à détendre progressivement les muscles du cou et à augmenter leur flexibilité. Pour renforcer les muscles du cou, l'utilisation d'un étireur de cou peut stimuler les muscles autour du cou, y compris les muscles du cou, des épaules et du haut du dos. Grâce à des étirements et des étirements fréquents, vous pouvez développer la force et la flexibilité de ces muscles, favorisant ainsi davantage la mobilité du cou. Améliorer la circulation sanguine Lorsque vous utilisez un étireur de cou pour des exercices d'étirement et d'étirement, vous pouvez augmenter la circulation sanguine vers les muscles du cou. L'amélioration de la circulation sanguine facilite l'apport de nutriments et l'élimination des déchets métaboliques, aidant ainsi les muscles à récupérer plus rapidement et augmentant leur flexibilité et leur souplesse.
